随着最近天气逐渐变暖也预示着大家骑行和跑步活动的陆续恢复，假如给你两天一夜的时间，带着你心爱的单车和跑鞋该去如何安排这段旅程呢？今天我们不妨参考下，以日本尾道市为起点的骑行与跑步之旅。

不过要说明的是，虽然大家暂时可能无法立即去到日本，但只是参考整个行程安排即可，甚至在国内很多风景优美的地方，或许也可以实现同样美好的状态。

尾道市位于日本广岛东南部，濒临濑户内海，而且自古就是海运的集散地。此外尾道市内山地较多，所以还拥有着“坡道之城”的名号。再加上古迹也众多，因此还被称之为“濑户内的小京都”。

之所以选择尾道市为起点，是因为当地的「岛波海道」是全球知名的骑行车道，全长75公里并且连接了尾道市和今治市。一共途径向岛、因岛、生口岛、大三岛、伯方岛、大岛，合计6座岛屿以及7座大桥，风景极其秀丽。

当地不但拥有着各类酒店、咖啡店、餐厅、酒吧、精品店铺等，而且因为非常适合骑行，所以很多店铺都有租赁单车的服务。即便日常不带车其实也能充分感受骑行的乐趣，沿途去欣赏美丽的海景。

在租好单车沿海骑行二三十公里累了的时候，也别忘了感受下当地的美食。因为当地航运发展历史悠久，所以很多食物都和航运工人文化有着很强的关系，极具当地特色。毕竟骑行更多是一种放松，而不是苦行僧或者为了完成夸张的公里数，因此去尽情感受尾道市的美食魅力吧。

吃饱喝足之后，继续前往生口岛的方向去进行骑行。生口岛是日本柠檬的发源地，同时产量也是第一。尤其在柠檬收获的季节，整个岛屿都会变成柠檬色。此外在美食饮品方面，也包含了很多柠檬口味相关的食物。

傍晚时光可以选择在尾道市生口岛濑户田居住，当地很多酒店都非常干净且充满人情味，虽然看似地方不大，但依然可以实现“城市客厅”的概念，因为一切现代化的配套设施应有尽有。

晚上休息之前，还可以阅读下当地很多酒店都会准备好的《濑户内文化志》，去学习本地的美食、艺术、建筑、渔业文化等。假如不懂日文，不妨吃饭时和当地人用翻译软件聊聊天也是不错的选择。

次日清晨大家可以起个大早，选择用跑步的方式去重新认知这个岛屿。因为当地沿海公路非常多，所以随便任何路线都能欣赏到不同的风景，再加上坡道的起伏，也会让我们眼前的景色一直产生变化。包括海水的颜色也会因为光照产生不同的颜色，运气好的时候甚至还能看到海洋动物。

跑累了的话不妨休息下，去找找街边自己喜欢的店铺，感受下当地的柠檬冰激凌和饮品，补充下水份和体力。

中午时光不妨可以选择两个方案去进行体验，一个是去到平山郁夫美术馆、全岛美术馆、耕三寺等。另外就是去参观当地的柠檬和柑橘种植园，毕竟生口岛盛产柠檬，甚至连皮都可以一起吃。

此外当地种植园的农民，或许跟我们认知中的辛苦农民不太一样。他们一部分人其实来自大城市，之前也有着时髦的工作，如今只是回归生口岛去开启了第二段人生。

他们除了管理种植园之外，平时还会自己研究美食、美酒、咖啡等。包括还会跟日本各地的调香师和调酒师去合作开发新品，同时在专业能力方面也一直努力保护着生口岛的生物多样性，相信在这里会学习到很多有趣的知识。

午后时光或许就是和这两天一夜的周末骑行跑步之旅说再见的时刻，大家可以提前定好离岛的船票，在回程的游船上再去欣赏最后一眼夕阳下的美景。伴随着清爽的海风，或许有时候简单且充满随机感的旅行，就是这么充满回忆和幸福感。

图片来源：Momoka Omote
内容编辑：秦泽华